Bienvenue...Sophrologue et praticienne en Hypnose je vous reçois dans mon cabinet...

Les points communs

• Dans les deux méthodes le praticien utilise sa voix pour accompagner la personne.

• La Sophrologie et l'Hypnose Ericksonienne utilisent la visualisation.

• Dans la Sophrologie comme dans l'Hypnose Ericksonienne  l'état modifié de Consicence est nécessaire pour mener à bien la Séance.

Les différences

• Dans la Sophrologie, la relaxation corporelle est nécessaire pour pratiquer les exercices de Relaxation Dynamique, la personne reste dans un état de vigilance ce qui permet  l’écoute active des sensations et la mise en pratique volontaire de techniques qu’il est possible d’agir, en pleine conscience, sur soi-même.

• Alors que l'hypnose nécessite d'amener la personne dans un état très proche de celui du sommeil afin d'accéder à l'inconscient pour lui demander de l'aide.